คุณเป็นผู้ให้หรือผู้รับ? เรียนรู้วิธีที่จะทำให้ตัวเราและองค์กรประสบความสำเร็จ

วิธีที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จคือการช่วยให้คนอื่นๆ ประสบความสำเร็จ Adam Grant นักจิตวิทยาองค์กร นำเสนอข้อมูลที่พิสูจน์ได้ว่า องค์กรจะได้รับประโยชน์จากการที่มีพนักงานที่เป็นผู้ให้ คนที่ชอบช่วยเหลือและช่วยให้เพื่อนร่วมงานประสบความสำเร็จ นอกจากนั้นองค์กรยังต้องหาทางกำจัดพนักงานที่เป็นผู้รับออกไปจากองค์กร เพราะคนกลุ่มนี้จะทำให้คนในองค์กรเกิดความกังวล

Read more

ประโยชน์ของการมีสติ เลิกนิสัยที่ไม่ดี ด้วยการมีสติ รู้ตัวอยู่เสมอ

โรคอ้วนและการสูบบุหรี่เป็นภัยร้ายแรงติดอันดับต้นๆ ของสาเหตุโรคร้ายและการเสียชีวิต และที่น่าห่วงก็คือ การสูบบุหรี่และกินเยอะ ทั้งสองอย่างนี้มันเป็นนิสัยที่เลิกยาก อะไรที่เป็นจุดเริ่มของการติดนิสัยที่ไม่ดี? การมีสติจะช่วยให้เราเลิกนิสัยไม่ดีได้ยังไง?

Read more

อาหารบำรุงสมอง โปรไบโอติก DHA ขมิ้น น้ำมันมะพร้าว ALA และ วิตามินดี

สุขภาพสมองที่ดีเกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารและลำไส้มากกว่าที่คิด แบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารช่วยสร้างวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย

Read more

สิ่งที่ทำให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ใช่ IQ หรือ พรสวรรค์ แต่มันคือ Grit

ตอนเด็กๆ ส่วนใหญ่เราคงได้เรียนรู้เทคนิคเพื่อความสำเร็จ เรียนอิทธิบาท 4 กันมาแล้ว ถ้ายังจำได้ ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา สำหรับบางคนคำเหล่านี้อาจดูธรรมดา เราจะทำให้มันดูน่าสนใจมากขึ้น โดยการเปลี่ยนเป็นภาษาอังกฤษ ฉันทะ (Passion) วิริยะ (Grit) จิตตะ (Focus, Attention) วิมังสา (Retrospect)

Read more

ความรู้สึกเมื่อทำผิดพลาด แตกต่างจาก ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อรู้ตัวว่าทำผิด

เราต่างก็รู้ดีว่า ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เราทุกคนต่างก็เคยทำผิดพลาดกันทั้งนั้น แต่ถ้าให้ถามตัวเอง ถามว่าในขณะนี้เราทำอะไรผิดบ้าง เรากำลังตัดสินใจอะไรผิดบ้าง หลายคนคงบอกไม่ได้ คงตอบไม่ได้ว่าเราทำอะไรผิด หรือสิ่งที่เราทำอยู่นี้ มันผิด แล้วเราก็คิดเสมอว่าเราเป็นฝ่ายที่ถูก เรามาถูกทางแล้ว นี่แหล่ะคือสิ่งที่เราควรทำ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมองเห็นความผิดพลาดของตนเอง

Read more

การคิดแบบมีเหตุผลและไม่สมเหตุผล การคิดที่ไม่ได้วัดด้วย IQ

คนฉลาดบางคน บางครั้งก็ตัดสินใจผิดพลาดได้ พฤติกรรมนี้ทำให้เรารู้ว่า IQ ไม่สามารถใช้บ่งบอกความสามารถในการคิดได้ครบทั้งหมด เช่น ความสามารถในการคิดหรือทำอย่างมีเหตุผล หรือความสามารถในการหาข้อสรุปที่ถูกต้อง

Read more

เทคนิคเรียนเก่ง ความจำดี เร่งการเรียนรู้ที่ได้ผล ที่ทำตามได้ง่ายๆ

วิชา การเรียนรู้ ไม่ได้มีสอนในชั้นเรียน ไม่เคยมีการสอนให้รู้ว่า เราควรจะเรียนยังไงให้ได้ผล ทำยังไงให้เข้าใจความรู้ใหม่ๆ ได้เร็ว และจำสิ่งนั้นได้นานๆ ไม่ใช่จำได้วันเดียวแล้วก็ลืม

Read more

พัฒนาสมอง เข้าใจสมองให้มากขึ้น ใช้สมองให้เต็มศักยภาพ

เรียนรู้และเข้าใจสมองให้มากขึ้น รู้ว่าหน้าที่ของสมองคืออะไร รู้ว่าสมองที่เราได้รับมามันเปลี่ยนแปลงและทำให้เราฉลาดมากขึ้นได้ ลบล้างความเชื่อเดิมๆ แล้วเราจะใช้ความสามารถของสมองได้เต็มศักยภาพ

Read more

ศักยภาพ หาโอกาส พัฒนาตนเอง สร้างความสัมพันธ์ และรู้จักยอมรับความเสี่ยง

ศักยภาพคือ ตัวเราที่ดีกว่าในตอนนี้ ลองมองไปที่โต๊ะทำงาน ลองสังเกตดีๆ เราจะเห็นคนนั่งอยู่ตรงนั้น มองจากไกลๆ จะเห็นว่ารูปร่างหน้าตาคล้ายเรา แต่ถ้ามองเข้าไปใกล้ๆ จะเห็นว่าคนๆ นั้นดูดีกว่า ดูมีสุขภาพที่ดีกว่า คนๆ นั้นคิดและทำเหมือนกับเรา แต่ดูเป็นคนมุ่งมั่นตั้งใจทำงานมากกว่า และคนที่นั่งอยู่ตรงนั้น ก็คือตัวเราที่ดีกว่าในตอนนี้

Read more

ข้อคิดดีๆ ที่ทำให้คนเข้าฟัง Ted Talks ทั้ง 500 คน ประสบความสำเร็จ

ทำยังไงถึงจะประสบความสำเร็จ คำถามที่ไม่ว่าใครก็อยากรู้คำตอบ ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ เหมือนที่เด็กนักเรียนคนหนึ่งถาม Richard St. John นักวิเคราะห์และนักการตลาดที่ประสบความสำเร็จ ตอนนั้นเค้าหาคำตอบให้เด็กไม่ได้ จนกระทั่งหลังจากที่เค้าไปฟัง TED Talks ถึงนึกได้ว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางคนที่ประสบความสำเร็จ และได้ไอเดียที่จะสัมภาษณ์คนเหล่านั้น

Read more